昨日ふと気づく。 ４日前ひどかったのに、花粉を感じてない！快適な私がいる。 ４日前より花粉へ飛んでいるのに、何故だろうと振り返ってみました。 ５日前の金曜日の夜のデザートが原因かと考えました。 仕事疲れもあり、成城石井で、チーズケーキのデザー…

最近の新しい習慣。 朝と夜に、CBDオイル摂取と瞑想‍♀️ CBDオイルは、脳をリラックスしてくれる。ヘンプオイルの効果に感謝。 瞑想は、自分の内側と対話できる。 呼吸に意識を向ける、自分と対話する時間て、バタバタな日常や心配事から一歩離れて冷静になれ…