ボイストレーニングでヘルシービューティ

秋竹朋子先生に発声法を学びました。

胸式で声を出していたのが、腹式呼吸学びお腹から声が出るようになりました。

人の印象て、見た目の次が声で決まるらしく、ご縁を大切にするためにも、

気持ちいい声にできたら嬉しい。

今回教えて頂いたのは、3点(*ﾟ▽ﾟ*)

①腹式練習で通る声に。

発声のポイントは、お腹から息を吐くのに声をのせる。慣れるまでは、お腹触りながらすると、声がお腹から出てるとわかります。

 笑わずに話すより、口角上げて笑顔で声を出す方が、はっきり聞こえます。電話に出る時も、口角上げると相手にいい印象になる。なるほど、試していきたい。

更に良い点は、お腹から声を出すと酸素が身体に回るためお肌キラキラになる、また身体が活性化してる感じがし、熱くなりました。カロリー消費も増えて、痩せやすい体質に。嬉しい効果付き。

②滑舌よくする方法

朝によい声帯練習「あー」、

表情筋をほぐして鍛えるやり方、舌を出す。

 なんと、このトレーニングで、ほうれい線にも効果的だそうで、若返りも可能。顔の筋トレて、ワクワクします。朝の日課にしたいですね(*≧∀≦*)

③発声のポイント

単語の頭で息を吐くとはっきり聞こえる。

あり⤴︎がとうございます。

おは⤴︎ようございます。

二音目を上げると心地よく聞こえる。

今まで、声が小さくて悩みでしたが、声を出すのが楽しみになるレッスンでした。秋竹朋子先生、ありがとうございました！どんどん実践していきます！